Новая газета
VK
VK
Twitter
Рязанский выпуск
Свежие новости
Бассейн в Киеве: как подготовиться к первой тренировке по плаванию? (22.07.2021)

Плавание — это популярный вид спорта. Оно развивает мышцы тела, укрепляет скелет, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и легкие. Занятия в воде также позволяют быстро усовершенствовать фигуру, ведь запускают активный процесс жиросжигания.

Если вы хотите записаться в бассейн в Киеве, то нужно подготовиться к этому. Практические рекомендации приведены в нашей статье.

Экипировка

В первую очередь, нужно купить специальную экипировку для плавания. В стандартный комплект пловца входят такие элементы:

  • купальник – в бассейн не обязательно покупать яркий и необычный купальник. Наоборот, удобнее всего будет плавать в закрытом купальнике, в котором не предусмотрено каких-либо декоративных элементов;

  • шапочка – в бассейн не пускают без шапочки, поскольку это противоречит правилам гигиены. Кроме того, сами волосы будут страдать от хлорированной воды;

  • очки для плавания – они не являются обязательными, однако значительно повышают комфорт во время тренировки;

  • полотенце – при себе необходимо иметь чистое сухое полотенце. Оно должно быть достаточно большого размера, чтобы можно было обернуться в него после купания;

  • сменная обувь – чтобы не подцепить грибок, в бассейне необходимо ходить в сменной обуви. Лучше всего купить шлепки с антискользящей подошвой;

  • гигиенические средства – сюда входят шампунь, гель для душа, мыло;

  • средства для укладки – при себе нужно иметь фен, чтобы быстро высушить волосы, и расческу, чтобы красиво их уложить. Обладателем короткой стрижки можно обойтись и без них;

  • косметичка – в нее нужно положить все средства, которые требуются для создания легкого макияжа, а также увлажняющий крем.

Гигиена посещения бассейна

Вода — это благоприятная среда для размножения бактерий и инфекций. Поэтому в бассейне есть риск подхватить грибок стоп. С собой нужно иметь резиновые тапочки. Они позволят минимизировать контакт голых ног с полом.

После купания в бассейне нужно тщательно вытереть тело полотенцем, а волосы высушить феном. Эти простые действия помогут избежать простуды.

Администрация бассейна может потребовать от клиента медицинскую справку, которая подтверждает состояние его здоровья. Поэтому перед посещением аквазоны нужно будет пройти обследование у специалистов и сдать ряд анализов.

Фитнес клуб с бассейном «5 Элемент»

Если вы хотите записаться в бассейн, то выбирайте фитнес клуб на Оболони «5 Элемент». На его территории находится целых шесть бассейнов:

  • открытый летний;

  • грудничковый;

  • детский;

  • и другие.

Что немаловажно, работники фитнес клуба уделяют большое внимание вопросу гигиены и чистоты. Вода подвергается многоступенчатой очистке и фильтрации, а также каждые 10 дней сдается на пробу в СЭС. Таким образом, посетители могут быть уверены в полной безопасности.