Чтобы постоянно заниматься спортом и быть в форме, совершенно необязательно тратить огромные суммы денег. Если у вас нет времени или возможности посещать тренажерный зал, вы можете давать нагрузки на требуемые группы мышц и дома. Для этого вам потребуется специальный инвентарь и острое желание прекрасно выглядеть. Мы рекомендуем вам обратить внимание на такие тренажеры для дома как дорожки для бега – любой интернет-магазин предлагает их в широком ассортименте, устанавливая на товар достаточно демократичные цены. Сэкономить по максимуму можно в том случае, если купить оборудование со склада в Москве, но и в наличии в специализированных магазинах обычно представлен инвентарь по вполне доступным ценам.

Что собой представляет беговая дорожка?

Современные беговые дорожки – это тренажеры, устанавливаемые в спортивных залах, жилых квартирах и домах, на открытых площадках. Они представляют собой беговое полотно с программируемым темпом движения и позволяют заниматься, то есть бегать, не выходя из дома. Не всегда рядом есть стадион, не всем людям по душе бегать по улицам, да и погода не каждый день благосклонна к бегунам, а с таким тренажером вы сможете тренироваться при любой погоде, в какое угодно время дня и ночи. Движения, которые вы будете выполнять на беговой дорожке, предельно просты и полезны – это ходьба и бег.

Кому это нужно

Специальные исследования показывают, что регулярное использование дорожки может оказаться куда эффективнее занятий на тех же лыжных, гребных и велотренажерах. Во время бега калорий сжигается не меньше, чем на большинстве других установок. Беговая дорожка не противопоказана для людей, страдающих болями в спине, проблемами с позвоночником, остеопорозом или артериальной гипертензией, но в данном случае есть смысл ходить, а не бегать. Интенсивность тренировки легко контролировать благодаря современным системам управления тренажерами, позволяющим менять скорость движения, мерить пульс и т.п. Поскольку во время занятий оказывается повышенная нагрузка на коленные суставы, а также позвоночник, перед началом тренировок неплохо будет проконсультироваться с врачом.

Хотите получить больше? В таком случае вы можете купить не только дорожку, но и обратить внимание на электромагнитные эллиптические тренажеры, которые также представлены в продаже в специализированных магазинах. Быть здоровым – просто!