Среди товаров для здорового сна особо выделяются матрасы. От того, как и на чем вы спите, зависит и результат: будет ли вы утром свежим и бодрым или уныло побредете на работу, преодолевая сонливость. Это напрямую связано с характеристиками матраса. Изделие, учитывающее физиологические особенности вашего тела именуется ортопедическим матрасом.

Название происходит от греческого слова ortos, что означает «прямой» и pedia – воспитание, преподавание. Ясно, что речь, таким образом, идет о том, чтобы «воспитать», приучить своё тело к правильному, ровному, прямому положению во сне. А, значит, и к ровной осанке в течение всего дня.


Правильное положение позвоночника во время сна (на ортопедическом матрасе)

Конечно, ортопедический матрас не вылечит нарушения осанки сам по себе, но он создаст предпосылки к тому, чтобы ваша осанка, как минимум, не ухудшалась. В случае же, когда на таком матрасе спят с раннего возраста, можно надеяться, что проблемы с позвоночником просто никогда не возникнут. Согласитесь, ради здоровья на долгие годы, обзавестись таким матрасом имеет смысл.

В Петербурге имеются все возможности выбрать изделие, действительно подходящее вам лично. И не только вам, но и вашей второй половинке. Широкие двуспальные матрасы вы найдете пройдя по ссылке spb.matras.ru/ortopedicheskie-matrasy/160x200/. На других страницах сайта Матрас.ру вы обнаружите другие сопутствующие товары для сна, а также сможете осуществить отбор по производителю.

Но вернемся к матрасам, к тому, какие факторы следует учитывать при их выборе.


Во-первых, это возраст. Здесь правило простое – пожилым людям требуются мягкие, более удобные комфортные модели. Ведь с возрастом кости и суставы уже не те, и требуют определенной поддержки. Недаром наши бабушки так уважали пуховые перины. Молодым же, напротив, подойдут более жесткие, твердые матрасы. Они помогут формирующемуся позвоночнику. Среднему возрасту сгодится матрас средней жесткости.

Второй фактор – вес тела человека. Чем человек тяжелее, тем жестче нужен матрас. Здесь каждый оценивает себя индивидуально.

Ещё одно обстоятельство – образ жизни, который вы ведете. Чем человек энергичнее, активнее, тем выше должна быть жесткость матраса, который ему подойдет.

И, конечно, следует учитывать текущее состояние здоровья. Это, пожалуй, наиболее важный фактор. Если человек уже имеет проблемы с позвоночником или только что перенес операцию, матрас ему следует выбирать в соответствии с рекомендациями врача. Чаще всего медики советуют использовать жесткий вариант, а также подкладывать под голову и ноги специальные валики, поддерживающие анатомическую форму. Для этого есть даже специальный медицинский термин – «лечение положением». То есть с помощью того или иного положения во сне можно существенно повлиять на состояние здоровья пациента. Не стоит игнорировать такую возможность.