За свою историю русская баня знала множество различных способов парения. И одним из них, ранее практически забытым, но вновь набирающим популярность в саунах Рязани, является парение на сене по-царски – особый целебный ритуал очищения организма.

В современном понимании русская парная – это небольшое обшитое натуральной древесиной помещение с вымощенными деревом лежаками. Однако мало кто знает, но еще в 19-ом веке париться на голых лежаках было признаком бедности и невежества, поскольку представители боярских и прочих зажиточных сословий парилась исключительно на сене. Считается, что такой способ прохождения парных процедур придумал Иван Грозный, из-за чего парение на сене и получило название «по-царски».

Сегодня традиционное парение на сене предлагает лишь несколько саун Рязани и, как правило, VIP уровня, поскольку просто вымостить лежаки сеном недостаточно. Важно учесть целый ряд правил, чтобы должным образом подготовить баню к парным процедурам, что, прежде всего, касается подготовки сена.

Сено для парения по-царски должно быть экологически чистым. Безусловно, в старину с этим не было никаких проблем, ведь загрязняющие атмосферу и, как следствие, растительность фабрики и заводы попросту отсутствовали. Сегодня же экологически чистые травы растут исключительно в отдаленных от крупных населенных пунктов местах. Поэтому использование в бане скошенных у автострад и крупных городов трав может привести к тому, что вместо природных ароматов парная наполниться запахами нефтепродуктов.

Кроме того, для парения на сене подходят только молодые травы, которые более всего насыщены природными полезными для здоровья веществами, а в их составе обязательно должны быть клевер, чабрец и зверобой. Косят молодую траву только обычной ручной косой, поскольку электрокосилки перебивают ее в кашу.

Также не менее важнее правильно подготовить сено к парению. Для этого перед началом прогрева парной сеном обильно устилают лежаки и накрывают его полотенцами из натуральной ткани. Это не позволяет сену пересохнуть и быстро отдать в воздух все полезные вещества. Затем примерно за 15-20 минут до парения полотенца убирают, а сено обильно взбрызгивают водой. Парятся по-царски при температуре не боле 70 градусов и обязательно под веник (березовый или дубовый).

Среди главнейших положительных качеств парения на сене стоит выделить:

• благотворное влияние на нервную систему, которое обуславливается обилием фитонцидов и прочих полезных веществ в молодых луговых травах;
• оздоровление и омоложение кожного покрова из-за его непосредственного контакта с источником питательных веществ – травами;
• профилактика органов дыхательной системы (природные насыщенные ароматы – лучшая ингаляция для бронхов и легких).

Для укрепления полученного эффекта после парения на сене необходимо облиться холодной водой или окунуться в ледяной бассейн, а затем выпить чашку травяного настоя с медом.