Прямая походка, хорошая осанка – эти качества развиваются с детства. Некоторые дети не могут обходиться без специальных упражнений и мебели. В этом случае поможет ортопедический стул, динамическое кресло для ребенка. В европейских странах развивать опорно-двигательный аппарат начинают в раннем возрасте. Это обязательная часть воспитательной работы в школах и детских садиках. При желании вы можете сделать это, не выходя из дома. Для этого вам понадобятся следующие советы и рекомендации.
Совет первый
Ортопедические конструкции – это один из способов научить ребенка концентрации и усидчивости. Сегодня используют небольшие удобные спинки, равномерно распределяющие нагрузку на позвоночник. Данная технология используется не только для лечения, но и для профилактики искривления позвоночника.
Совет второй
Сколиоз – это профессиональная болезнь. Так считают многие офисные работники. Откуда она берется? В детстве мы привыкаем к неправильному сидению за партой, и это считается нормой. Избавиться от вредной привычки вполне реально, если использовать специализированную мебель.
В первую очередь это касается таких деталей:
- Цельная спинка – фиксирует положение продолговатых и косых мышц спины ребенка. Это дополнительный контроль позвоночника, его положение во время движения и в состоянии покоя.
- Модульная спинка – это оптимальный вариант для школьников, пребывающих в движении целый день. При помощи этого дополнения ребенок не сможет постоянно вертеться. Он чувствует себя комфортно. Единственный недостаток системы – ее не рекомендуется использовать для детей со сколиозом и другими нарушениями позвоночника.
- Валики и подлокотники. Это основа для здорового образа жизни в условиях школы. Так, ребенок учится правильно держать шею, а также не класть руки на парту целиком во время письма.
Совет третий
Прежде чем покупать ортопедические изделия Эргобосс, изучите их возможности. Прежде всего это касается мягкости конструкции и материалов. Все же школьник большую часть времени проводит в напряжении. Наиболее серьезная нагрузка приходится на продольные мышцы. Это своеобразный футляр для позвоночника – то, что не дает ему изгибаться при любом движении.
Сохранить здоровую спину, чувствовать себя комфортно в течение дня вполне реально, если установить ортопедический стул или кресло в классе. Помните, что здоровый позвоночник – это отсутствие заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта.
Кроме обычного ортопедического кресла в некоторых школах практикуют сидение на динамических конструкциях. Это стул без спинки, оснащенный особыми шарнирами, которые «заставляют» школьника маневрировать. Таким образом, нужные мышцы прибывают в движении, параллельно расслабляется плечевой пояс, поясничные области, ноги.
Также обратите внимание на угол наклона и жесткость сидения. Слишком мягкая спинка прогибается под напором ребенка, что приводит к излишним нагрузкам на мышцы и спинные диски.
Совет четвертый
Не забывайте о комплектации ортопедических стульев и кресел. Стандартная конструкция состоит из удобного сидения, мягкой или частично подвижной спинки (с изгибом, повторяющим контуры позвоночника). В качестве дополнения используют мягкие или жестки подголовники, широкие подлокотники. В универсальных моделях можно регулировать высоту стула, спинки, подголовника. Для школы это оптимальная модель.